Η επαφή του δέρματός σας με το δέρμα του μωρού σας είναι αναγκαία για τη σωματική και πνευματική του ανάπτυξη. Όταν κρατάτε το μωρό σας στο στήθος σας, η ζεστασιά του δέρματός σας ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός του και επιβραδύνει τον καρδιακό του παλμό. Αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλει στην ανάπτυξη του μωρού σας, ενώ παράλληλα το βοηθά να αισθάνεται ασφαλές και προστατευμένο.
David Linden, καθηγητής νευροεπιστήμης στο πανεπιστήμιο Johns Hopkins
Martha Thomas, συγγραφέας
Η αγκαλιά βελτιώνει την επικοινωνία ανάμεσα σε πρόσωπα που συνδέονται με δεσμούς αγάπης.
Η αγκαλιά ενεργοποιεί την αμυγδαλή, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη συναισθηματική εκπαίδευση. Αυτό βελτιώνει την ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε διαφορετικά συναισθήματα και να αναγνωρίζουμε τους ανθρώπους που αγαπάμε σε βαθύτερο συναισθηματικό επίπεδο. Έτσι, καλλιεργείται αίσθηση ασφάλειας ανάμεσα σε εμάς και στα πρόσωπα του στενού περιβάλλοντός μας.
Daniel Reingold, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της RiverSpring Health
Οι άνθρωποι που το δέρμα τους έρχεται σε συχνή επαφή με το δέρμα άλλων καταγράφουν μικρότερα επίπεδα στρες και άγχους.
Η σωματική επαφή με τα πρόσωπα που αγαπάμε γεννά θετικά συναισθήματα για τον εαυτό μας, αφού προκαλεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης στον εγκέφαλο, αυξάνοντας την εμπιστοσύνη και δημιουργώντας αίσθημα ηρεμίας. Το μασάζ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση από το στρες, καθώς μας χαλαρώνει και μας ανακουφίζει αμέσως.
Daniel Reingold, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της RiverSpring Health
Αν και τα έμβρυα δεν αισθάνονται άμεσα την αφή, το τρυφερό χάδι πάνω στην κοιλιά της εγκύου ευνοεί τη δημιουργία συναισθηματικών δεσμών μεταξύ μητέρας, πατέρα και βρέφους μέσω της απελευθέρωσης ωκυτοκίνης.
Αυτός είναι επίσης ο τρόπος να συνδεθούν οι πατέρες με τα παιδιά τους. Το τρυφερό άγγιγμα του πατέρα προς τη μητέρα και το μωρό φέρνει την οικογένεια συναισθηματικά και σωματικά πιο κοντά.
Susan Friedrich, Προϊσταμένη Νοσηλευτικού τμήματος